Em épocas de TPM e período menstrual a retenção de líquidos pode ser um fator freqüente – o que leva as pessoas a ganharem uns quilinhos a mais. No entanto, se as causas para o problema forem estas não há motivos para preocupação. A retenção torna-se um problema a partir do momento em que os causadores do inchaço são a hipertensão, os problemas renais, a má alimentação e o sedentarismo, por exemplo.

A absorção pode ser resultado de deficiências na circulação, tanto do sangue quanto do plasma (líquido que transporta gordura e toxina nos vasos sanguíneos). Quem mais sofre são as mulheres com o biótipo de “corpo violão”, cuja gordura está mais localizada no bumbum e nas coxas. O período menstrual para estas é fatídico. Na região das mãos, pés e tornozelos, o inchaço também é comum.

Segundo endocrinologistas, caminhadas e aumento do consumo de líquidos pode ajudar a evitar o desconforto.

Além disso, recomenda-se fazer massagens, a exemplo da drenagem linfática, que é terapêutica e relaxante. Em alguns casos, é necessário o uso de diuréticos de ação leve, com recomendação médica, claro.
Equipe Bem Star