Como toda pessoa que sofre de um problema de saúde, os cuidados devem ser redobrados para os diabéticos que vão se alimentar fora de casa. Comer em intervalos regulares é uma boa dica para evitar a hipoglicemia. Vale carregar sempre um lanchinho rico em carboidratos na bolsa.

Em casos de happy hour, quando a bebida alcoólica for inevitável, recomenda-se não pular refeições. O álcool pode baixar os níveis de glicose no sangue e aumentar o risco de hipoglicemia.

Já em casos de almoços freqüentes fora de casa, vale solicitar água como bebida, tomar cuidado com as porções e a quantidade de carboidratos e evitar pratos com muita fritura e molhos, que aliás, devem ser pedidos separadamente. Se o tipo de alimentação for fast-food, não esqueça da moderação.

Equipe Bem Star